Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga lassen Sie zu mehr Kraft und Lebendigkeit, zu Entspannung und Konzentration zurückfinden. Sie schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen oder Bewegungsmangel. Yoga fördert eine entspannte Aufmerksamkeit, aus der heraus man sich selbst und seinen Alltag anders betrachten und verändern kann. So können Sie auf einfache Weise etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Tel.  für Rückfragen: 0176 96115515 (Dozentin Barbara Hofmann)

6 Termine, Kursgebühr: https://www.vhs-oberberg.de/

VA: Volkshochschule Oberberg, Tel.: 02261 8190-0